10 причин выполнить нормативы ГТО
⠀
В первую очередь ГТО – это соревнование с самим собой. Только от вас зависит на какой знак отличия вы сможете подтянуться или пробежать. Регулярные физические упражнения не только подготовят вас к испытаниям ГТО, но и прокачают ваше тело и разум.
⠀Чувство гармонии
Спорт благотворно воздействует и на тело, и на внутреннее состояние. С каждым годом всё больше россиян делают выбор в пользу гармонии и душевного равновесия.
⠀Укрепление иммунитета
При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а следовательно, улучшается самочувствие. В организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше.
⠀Стрессу – нет
Способы управления стрессом различны – медитация, йога, а также физическая активность, особенно аэробные упражнения низкой интенсивности.
⠀ Здоровый сон
Регулярно выполняя физические упражнения, вы избавите себя от проблем с бессонницей.
⠀Снижается риск заболеваний сердца
Регулярные физические упражнения улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и способствуют снижению артериального давления.
⠀ Заряд энергии
Вы приводите мышцы в тонус, и сразу появляется дополнительная энергия. А когда много энергии, жизнь воспринимается гораздо увлекательнее.
⠀ Осанка
Ровный позвоночник способен сохранить статную фигуру и здоровье на долгие годы. Правильные физические упражнения снимут мышечное напряжение и избавят от боли в спине.
⠀ Очищение организма
Систематическая физическая активность омолаживает организм снаружи и изнутри. Это значит, что занятия спортом не только помогают выглядеть лучше, но и дают возможность продлить молодость.
⠀ Сбросите лишний вес
Физическая активность важна в борьбе с лишним весом, но чтобы добиться действительно эффективных результатов, одновременно с занятиями спортом нужно сбалансированно питаться.
⠀Новые знакомства
Спорт – это не только здоровье, но и общение, новые встречи и знакомства.
|
Как воспитать правильного участника дорожного движения, того, кто неукоснительно соблюдает правила дорожного движения? На этот вопрос вам ответят педагоги детского сада. Важно не только дать знания ребёнку о правилах дорожного движения, но и постоянно их закреплять, используя для этого разнообразную игровую деятельность. Дидактические игры помогают в этом несомненно: проверить свои знания и применить их в игре, а в дальнейшем и в жизни. И чем чаще мы будем проигрывать в играх основы безопасности дорожного движения, тем глубже они останутся в памяти наших детей.
|
В рамках социально-патриотической акции с детьми старшего дошкольного возраста была проведена викторина , посвящённая юбилею Прохоровского сражения. Ребята представили свои команды, и посоревновались между собой, выполняя различные задания: собирали пазлы, отвечали на вопросы, сортировали военную технику, с удовольствием отгадывали песни военных лет, узнавая их по фрагментам.
|
|